I kilometri di Marzo

Ecco i miei dati di Marzo:

Uscite: 7 (8)
Km: 668 (727)
Dislivello: 10376 m (9819 m)

Rulli: 9 (9)
Km: 145 (185)
Dislivello: 1400 m (2409 m)

Come al solito, pochi km, ma alcune uscite stupende, con delle primizie per me: il primo giro in MTB con Nicko, l'uscita ligure con l'ascesa ai laghi di Giacopiane insieme ad Elena/Grigua, Monte San Primo insieme a Nicko ed altri amici del Forum e, last but not least, l'accoppiata Pian dei Resinelli- Morterone con Elena e Nicko del 27/3.
Ciao.
Sergio

1505 km, solo bici. Marzo splendido, neanche un minuto di rulli.
Non ho il dato dell'altimetria ma deve essere notevole.
Da notare : 5 volte il Cornizzolo in un mese.

1400.
Fino ad oggi mai una goccia d'acqua.Sperem.

Bilancio di marzo:

Km percorsi: km 1.907 (record assoluto per marzo)
Dislivello superato: m. 13.610

mauro 72, 31/03/2012 18.24:

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1505 km, solo bici. Marzo splendido, neanche un minuto di rulli.
Non ho il dato dell'altimetria ma deve essere notevole.
Da notare : 5 volte il Cornizzolo in un mese.

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Sapendo come andate forte tu e Vale, caro Mauro mi verrebbe da dire poca bici e tanta moto

Siete fortissimi e di grande esempio per tutti quelli (come me) che hanno avuto il piacere e l'onore di conoscervi.

Peccato leggervi poco, ma un difetto ce l'hanno tutti ...

Ciao

Giorgio

Tranquilli, i miei numeri battono sempre tutti quanto a striminzaggine!
- 3 uscite (di cui una, quella di oggi, mini)
- 171,15 Km
- 3920m di dislivello (ossia quanto superato in un giro "normale" per le colonne del nostro Forum...)

Però, finalmente, ho rivisto alcuni amici del Forum (Giorgio, Giuseppe, Andrea) e conosciuto uno nuovo (Pierluigi)!
Buoni anche i riscontri cronometrici di alcune salite affrontate abbastanza allegramente...

Giorgio

Distanza:......... Km. 594,60
Dislivello:........ m. 10.131
Uscite:.............. n. 7

Sapevo che difficilmente avrei ripetuto l'eccezionale - per me - Marzo 2011 (840 Km.), ma non mi lamento.

2 uscite over-100 (Faiallo 109 e Giacopiane 112)
1 uscita over-150 (Val d'Aveto 161)

2 le uscite in pausa pranzo e sono contenta di aver ripreso questa consuetudine.

4 uscite veramente belle, per il contesto e la compagnia:
- In solitaria al Faiallo a cercare l'ultima neve
- Con Sergio ai laghi di Giacopiane
- Con Massimo in Val d'Aveto
- In... terra straniera con Nicko e Sergio al Pian dei Resinelli e Morterone.... se solo Nicko si decidesse a scrivere il resoconto!!!!

Ciao!

E Aprile.... è iniziato col botto! Vero, Maxi?

Ed ecco il mio scarso tabellino mensile

Uscite: 6 (scorso anno 7)
Km percorsi: 272 (scorso anno 339)
Dislivello: 2791 m (scorso anno 4510)

Da inizio anno

Uscite: 10 (scorso anno 13)
Km percorsi: 465 (Scorso anno 630)
Dislivello: 3897 m (scorso anno 6026)

Viste le previsioni pessime per i prossimi giorni mi sa che anche aprile seguirà la stessa linea.

Lo scorso anno sono stato fermo oltre 1 mese causa caduta con 2 costole incrinate.

marzo decisamente positivo per me, specialmente se paragonato allo scorso anno in cui ero alle prese con la spalla lussata... ecco i dati numerici:

marzo 2012: 12 uscite, 1171 km, dislivello 13749 m
(marzo 2011: 2 uscite, 102 km, dislivello 932 m)

dal 01-01: 24 uscite, 2106 km, dislivello 22553 m
(2011: 5 uscite, 300 km, dislivello 3159 m)

Dopo un Febbraio da dimenticare Marzo ritorna nella normalità:

Distanza: 1.013km
Dislivello: 10.320m

Questo del 2012 è stato un marzo dal sapore quasi estivo: pochissima pioggia, sole, temperature a volte da fine maggio. Il meteo favorevole ha dato i suoi risultati e pure la forma un pochetto è migliorata: le 7 ascese ai Colli di San Fermo dal versante di Villongo sommate alle 2 da Sant’Antonio (a metà strada di quello di Grone) attestano che è stato un marzo particolare. I “carichi di lavoro” forse sono stati la causa più probabile di qualche giorno di crisi mentale verso la fine del mese …

Da ricordare:
- 3 marzo: il primo 3.000 mt del 2012, in solitaria per 160 km e 5 belle salite;
- 10 marzo: il giro al Passo di Zambla Alta con Giuseppe, Pier Luigi e Gabriele;
- 11 marzo: con Angiolino e Maurino chiudiamo un bel trittico bergamasco con San Fermo da Villongo, Gallo da Casazza e Monte Altino da Vallalta;
- 17 marzo: un classico della bergamasca con Selvino, Sant’Antonio Abbandonato, Miragolo e ancora Selvino insieme a Giuseppe, Pier Luigi e Gabriele … il 2° 3.000 mt mi è sfuggito per un cavalcavia;
- 18 marzo: con i miei soci Angiolino e Maurino nelle Valli Bresciane con un’ora e un quarto di acqua;
- 24 marzo: con Andrea Pala e tanti bergamaschi Monte Altino, Buca del Corno, San Fermo e Gallo, molto divertimento con forse un po’ troppo agonismo … e un’altra volta il 2° 3.000 mt di sfugge per meno di un cavalcavia;
- 25 marzo: per me è stato un grande onore accompagnare Angiolino, il mio Capitano, sulle rampe del Monte Cavlera.

I dati del mese con 95 ore e 26 minuti trascorse a pedalare in:

- n. 22 uscite (n. 23 nel 2011)
- 2.419,0 km percorsi (2.378,3 nel 2011)
- 31.055 mt di dislivello (23.650 nel 2011)

e quelli totali dal 1° gennaio 2012:

- N. uscite: 60 (59 nel 2011)
- Distanza: 6.250,0 km (6.003,9 nel 2011)
- Dislivello: 67.685 mt (57.995 nel 2011)

Ecco il report sintetico:



Ciao e buone pedalate a tutti.

Giorgio

Uscite in marzo 8 (7), km 457 (425)

Da gennaio uscite 15 (18) per km 954 (1132)

Rulli 4 (0) per km 78 (0)

Da segnalare il fermo totale dal 15.1 al 12.2 causa una laringotracheite che non voleva saperne di passare e il periodo di temperature polari che mi hanno indotto all'acquisto dei rulli (soldi ben spesi, non c'è dubbio).

Renato
Cittiglio - Va

866 km
161000 dislivello

1905 km
30900 disl

Forma in crescendo soprattutto dopo l'allenamento piu' proficuo cioe' la partecipazione alla mia prima granfondo, il laigueglia chiuso alla posizione 1387(su 3300).
Mi sono divertito tutto sommato, come pensavo perdevo in discesa e anche in pianura ho "scalato all'indietro" di un gruppo due volte perche' mi son lasciato seminare, al conrario in salita mi trovavo abbastanza indietro da sembrare pantani a oropa . tutto sommato non ho rilevato isterismi esagarati forse anche per via della posizione arretrata, cio' nonostante sono riuscito a vedere qualche genio buttare le confezioni di barrette e gel al suolo senza alcun ritegno.
Comunque tirando di continuo ho finito che ero stanco come se avessi fatto 4000 o piu' metri di dislivello in salita.
ciao ciao

CiclistaperCaso@, 31/03/2012 20.58:

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Sapendo come andate forte tu e Vale, caro Mauro mi verrebbe da dire poca bici e tanta moto

Siete fortissimi e di grande esempio per tutti quelli (come me) che hanno avuto il piacere e l'onore di conoscervi.

Peccato leggervi poco, ma un difetto ce l'hanno tutti ...

Ciao

Giorgio

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Hai ragione Giorgio, siamo piuttosto latitanti. Lo dimosta il fatto che risulto ancora utente Junior con meno di 270 post nonostante sia registrato da parecchi anni.
Poco scrittore ma molto lettore e i tuoi commenti non me li perdo mai.
Comunque penso proprio che presto avremo modo di parlare vis a vis, dato che con Vale abbiamo messo in agenda un sabato dalle tue parti. Prima di quanto pensi.
A presto, ciao
mauro

Totale: 31 Attività
Distanza: 2.027,32 km
Ora: 67:18:47 h:m:s
FC Media: 150 bpm
Velocità media: 30,1 km/h
Distanza media: 65,40 km
Cadenza pedalata media: 87 rpm
Calorie: 34.972 C
Aumento di quota: 14.889 m
Aumento di quota max: 1.988 m
Velocità max: 71,1 km/h
Distanza max: 174,79 km (da aggiungere altri 10 di scarico)

come chilometri sono soddisfatto ma avrei voluto fare + salita (magari in vostra compagnia)

Se a fine Febbraio mi avessero proposto questo mese per 300€ credo che ci avrei messo la firma...
La prima uscita mensile mi ha visto con ancora la tendinite, sebbene in fase calante, ma già alla settimana successiva il ginocchio non mi ha dato più problemi nemmeno dopo il giro esteso della val Borbera, con intermezzo a polenta e 2 bicchieri di vino.

In totale 891km e 10500m di dislivello, sarei stato felice per 400 ed invece è stato record mensile!

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